在公墓上香时，正确的方法非常重要。上香的具体流程和注意事项如下：

准备香品：选择适合祭祀的香，最好是天然香料制成的香，而不是化学香品。同时，准备好打火机或火柴。

清洁身体：在前往公墓之前，最好先清洁身体，包括洗澡、换衣服等，以表示对逝者的尊重。

前往公墓：在前往公墓的路上，要保持安静，不要大声喧哗或嬉笑打闹。

上香：到达公墓后，找到逝者的墓碑，先将墓碑擦拭干净，然后点燃香。将香插在墓碑前的香炉中，注意香的数量一般为三支。在插香的过程中，要保持专注和虔诚，心中默念对逝者的思念和祝福。

鞠躬：上完香后，向逝者鞠躬三次，表示对逝者的敬意和怀念。

祭拜：根据当地的风俗习惯，可以进行祭拜仪式，如烧纸钱、献花等。在祭拜过程中，要注意安全，防止火灾等意外事故的发生。

清理现场：祭拜完毕后，要将现场清理干净，将垃圾带走，保持公墓的整洁和安静。

沈阳公墓上香是一种表达对逝者思念和敬意的方式，需要保持专注和虔诚，按照正确的方法进行。同时，要尊重当地的风俗习惯，注意安全和环保，让祭拜活动更加庄重和有意义。